Beber a água de abacaxi é um hábito que pode
melhorar a sua saúde.
Sabe por quê?
O abacaxi contém muitos nutrientes e antioxidantes.
É bem rico em bromelina e vitamina C, que atuam em
muitos processos do corpo.
É por isso que, se você consumir a água de abacaxi
todos os dias, muita coisa vai mudar para melhor na sua saúde.
VEJA O QUE
ESTA ÁGUA PODE FAZER:
1. Combate a inflamação
Ela ajuda o corpo a eliminar toxinas e luta contra
inflamação que afeta os tecidos e órgãos.
Assim, o consumo diário da água de abacaxi vai
abastecer seu corpo com bromelina e isso vai ajudar no tratamento de lesões
esportivas e de doenças como artrite, reduzindo a inflamação e a dor.
2. Perda de peso saudável
Graças a seu alto poder diurético, a água de
abacaxi diminui o inchaço e ajuda a combater a retenção de líquido.
Ela também diminui a vontade de consumir açúcar e
gordura.
Uma substância presente nela, a tiamina, converte
carboidratos em energia e aumenta o metabolismo.
3. Elimina parasitas do fígado e intestinos
A bromelina tem propriedades antiparasitárias.
Alguns estudos têm mostrado que o consumo de um
abacaxi, três dias seguidos e em jejum, mata vermes.
4. Fortalece a tireóide
Abacaxi é rico em iodo e bromelina, que ajudam no
tratamento de muitas doenças autimunes e aliviam os sintomas associados a tireoidite
(inflamação da glândula tireoide).
5. Equilibra os eletrólitos
O potássio encontrado no abacaxi faz seu corpo
ficar mais forte e mantém os eletrólitos equilibrados, evitando cãibras e
fadiga.
6. Elimina metais pesados e toxinas
A água de abacaxi contém enzimas e antioxidantes
que limpam o organismo de metais pesados e toxinas.
7. Facilita a digestão
A bromelina estimula o corpo a digerir as proteínas
de forma mais eficiente.
8. Fortalece as dentes e as gengivas
A água de abacaxi contém cálcio, vital para a
formação dos ossos e dentes.
Além de vitamina C, que combate infecções e é
essencial para a boa saúde dos dentes e das gengivas.
9. Melhora a visão
O betacaroteno, presente no abacaxi, é muito
importante para a visão.
Um estudo mostrou que três ou mais porções de
abacaxi por dia reduzem o risco de problemas de visão relacionados com a idade,
como a degeneração macular (DMRI), uma das principais causas de perda de visão
em pessoas idosas.
10. Proteção contra o câncer
A revista americana Planta Medica publicou uma
pesquisa comparando o efeito da bromelina com um medicamento utilizado em
quimioterapias,
COMO
PREPARAR A ÁGUA DE ABACAXI:
INGREDIENTES
1 litro de água
1 abacaxi médio
6 folhas de hortelã
MODO DE
PREPARO
Coloque 1 litro de água dentro de uma jarra de
vidro com tampa.
Descasque o abacaxi, corte-o em pequenos pedaços e
adicione à água.
Acrescente as folhas de hortelã (bem lavadas,
claro).
Feche a jarra e coloque para descansar na geladeira
por 8-10 horas.
No dia seguinte, vá consumindo a água ao longo do
dia.
O primeiro copo deve ser em jejum.
Acabou a água?
Não reaproveite nada.
Faça outra com novos ingredientes.