quarta-feira, fevereiro 22, 2012

ABERTURA DO COPÃO ACONTECE NA SEXTA-FEIRA

Acontece, na próxima sexta-feira, 24, ás 20:00 h, no Estádio Nhozinho Santos, a Solenidade de Abertura do COPÃO SEMDEL 2012, uma realização da Prefeitura Municipal de São Luís , por intermédio da Secretaria Municipal de Desporto e Lazer – Semdel.  

Competição de futebol tradicional realizada pela Semdel  dentro dos padrões oficiais regidos pela CBF, o Copão Semdel é um evento de caráter competitivo que tem o objetivo de desenvolver a prática do Futebol Tradicional dos Departamentos de Futebol da cidade de São Luís, fomentando o intercâmbio esportivo e cultural entre as equipes.  

Ao longo de sua realização, o Campeonato tem apresentado um comparecimento médio de público de mais de mil torcedores ludovicenses, sempre levando um bom espetáculo aos espectadores e amantes de futebol da cidade. 

A Competição – O Copão Semdel 2012 acontecerá com a participação de 35 equipes de futebol, distribuídas nos 17 departamentos de esportes de São Luís.


Os jogos serão realizados todos os domingos nos seguintes campos:

Estádio Nhozinho Santos;
Campo Fecurão ( Cohab);
Campo do Eucalipto (Cohatrac);
Campo do CSU da Cohab;
Campo do São Francisco (Ilhinha);
Estádio Municipal Guioberto Alves (Anjo da Guarda);
Campo Real (Itapera).  

A competição está prevista para durar cerca de  três meses.

A solenidade de abertura acontecerá o desfile de todas as equipes, sendo que o jogo de abertura, que será sorteado durante o evento, acontece logo após a solenidade. Os demais jogos acontecem já no início de março.
Fonte: ASCOM SEMDEL

terça-feira, fevereiro 21, 2012

AS FIBRAS E SEUS BENEFÍCIOS A SAÚDE.


Segundo dados do IBGE, o brasileiro das grandes cidades consome em média 20 gramas de fibras ao dia, o que é pouco se levarmos em consideração que a recomendação é de 25 a 30g ao dia para um adulto saudável.

As fibras alimentares estão entre os principais fatores da alimentação na prevenção de doenças crônicas. Existe uma relação direta entre seu consumo adequado e a prevenção de doenças. Incluir fibras no cardápio pode prevenir e tratar doenças como diverticulite, reduzir o risco de câncer e melhorar o controle do diabetes mellitus.

O consumo adequado de fibras reduz a incidência de câncer e doenças cardiovasculares que representam 80% dos casos de morte prematura em países como Brasil.

Já o consumo de quantidades insuficientes de fibras por um período longo de tempo pode contribuir para o aparecimento de doenças crônicas como prisão de ventre, doenças cardiovasculares e câncer de intestino. O aumento na ocorrência dessas doenças justifica a importância de consumir a quantidade adequada de fibras.

Para evitar o déficit de fibras na dieta é importante um cardápio variado que inclua frutas, verduras e legumes além de cereais integrais como quinua e aveia, farelos de trigo e sementes como linhaça.


PAPEL DAS FIBRAS NO ORGANISMO

Retardo na absorção de glicose - PREVENÇÃO E CONTROLE DE DIABETES

Redução do esvaziamento gástrico - AUMENTA A SACIEDADE E FACILITA O EMAGRECIMENTO

Diminuição dos níveis de colesterol sanguíneos - DIMINUI O RISCO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES

Proteção contra câncer de intestino
Aumento do bolo fecal - BOM FUNCIONAMENTO DO INTESTINO


COMPARATIVO DE QUANTIDADE DE FIBRAS EM PORÇÃO DE ALIMENTO

1 prato de sobremesa de alface (30g) – 0,36g

1 maçã com casca (80g) – 1,9g

1 concha pequena de feijão (30g) – 2,17g

1 folha de couve crua (20g) – 0,56g

1 fatia de abacaxi com miolo (100g) – 1,4g

2 colheres de sopa de Fibra Nutri (20g) – 4,5g

Fonte: Flavia Morais

segunda-feira, fevereiro 20, 2012

AS BELEZAS DO MARANHÃO NA SAPUCAÍ

A Beija-Flor foi a penúltima escola a deixar a Sapucaí na primeira noite de desfiles do Grupo Especial do Rio.

Homenageando os 400 anos da cidade de São Luís, do Maranhão, a Beija-Flor empolgou o público e saiu da passarela aos gritos de “É campeã” por parte dos seus componentes que já estavam na dispersão.







domingo, fevereiro 19, 2012

DO MARANHÃO PARA O MUNDO!

Todos os maranhenses vão ficar na torcida, para que a Beija-Flor seja mais uma vez campeã do Carnaval 2012, para assim essa grande homenagem a São Luís-MA seja imortalizada com todas as glórias devidas.
A bicampeã do Carnaval do Rio de Janeiro defenderá seu título na avenida, desfilando entre 02h22min e 03h50min de domingo – 19/02/2012.

sábado, fevereiro 18, 2012

O COMBUSTÍVEL VERDE CHEGOU!

As algas marinhas, espécies de organização muito simples que vivem e realizam sua fotossíntese na água e se alimentam de substâncias inorgânicas, têm cada vez mais aplicações. Não só são utilizadas como alimento, por causa de sua riqueza em vitaminas e minerais, mas também em cosmética, devido a suas propriedades hidratantes, antioxidantes e regeneradoras.
            As microalgas englobam cianobactérias e algas eucariotas microscópicas.
A companhia biotecnológica espanhola Biomar Microbial identificou seis micro-organismos denominados microalgas que, ao serem cultivadas com sais e luz solar e sem sofrer modificação genética, produzem ácidos graxos que originam um biocombustível de uma qualidade similar ao atual óleo diesel.

"O biodiesel obtido tem as mesmas aplicações que o atual diesel e sua produção é ilimitada. Além disso, sua utilização não precisa realizar nenhuma mudança na atual tecnologia da indústria do motor", explica Antonio, especialista em biologia celular e patologia molecular.


já Arturo Ayats(foto ao lado), vice-presidente da Biomar, destaca que "os biocombustíveis obtidos a partir de cereais podem ser criticados pelos países que precisam deles como fonte de alimentação, enquanto o gasóleo obtido a partir do cultivo de microalgas não traz esta polêmica". "O oceano cobre 70% da superfície do planeta e sua diversidade biológica é muito superior à que existe na terra", assinala Arturo, para quem "o cultivo de microalgas como fonte para obter biocombustível é uma revolução no âmbito das energias renováveis com capacidade ilimitada de produção". 
Os primeiros testes da Biomar para produzir biodiesel foram realizados em laboratório, e depois este cultivo se transferiu para piscinas de 400 litros nas instalações da empresa.
Fonte: BIOMAR

CAMPEONATO SEMDEL

sexta-feira, fevereiro 17, 2012

O QUE ABRE E FECHA DURANTE O CARNAVAL.

Informação da Federação Brasileira de Bancos para o horário de funcionamento dos bancos durante o Carnaval.

Não haverá atendimento bancário nos dias:
20 (segunda-feira)
21 (terça-feira)

No dia 22 (quarta-feira), os bancos abrirão às 12h.

As contas de consumo como:
água, luz, telefone e TV a cabo, por exemplo), e os carnês com vencimento nestas datas, poderão ser pagos no dia útil seguinte, 22 (quarta-feira), sem a incidência de multa.

Caixas Eletrônicos funcionarão normalmente.

As lojas de rua funcionarão no sábado até as 14h, voltando às atividades às 13h da Quarta-feira de Cinzas (22).
Nos shoppings, a suspensão das atividades das lojas vai das 22hs do sábado até às 14hs da quarta-feira.

Todas as informações são da Câmara de Dirigentes Lojistas de São Luís,

As franquias de salas de cinema da cidade seguem as programações nacionais.

Os plantões de polícia funcionarão normalmente durante o feriado, com um apoio especial à Delegacia do Idoso e Delegacia da Mulher.

BOLSONARO: PROVOCA AGLOMERAÇÃO EM PASSEIO DE MOTO COM APOIADORES NO RIO DE JANEIRO

  O presidente Bolsonaro provocou aglomeração durante um passeio de moto na manhã deste domingo (23), no Rio de Janeiro, em meio a uma multi...